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Régime 100% fruité
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Les vacances approchent à grands pas, et celles qui envisagent  perdre du poids trois semaines avant d'enfiler leur maillot de bain sans se casser la tête, n'ont qu' à suivre nos petits  conseils pourqu'elles puissent  bouger leurs balances et perdre leurs kilos en plus tout en gardant leurs bouches sucrées..Mais attention à ne pas en abuser !

Ce programme est d'une semaine, c'est un régime riche en fruits, avec une nette prédilection pour l'ananas, la papaye et la pastèque. La règle du jeu : après avoir mangé un de ces fruits, il faut un délai de deux heures avant de pouvoir consommer quoi que ce soit d'autre. Et si par exemple, on choisit une viande, il ne faut plus manger ensuite que cet aliment. En fait, le principe est le même que celui des régimes dissociés : il consiste à éviter les mélanges pour faciliter la digestion. Tous les aliments dits "industriels" sont interdits. Un excès peut être autorisé au début, mais il doit être compensé par trois jours de diète fruitière.

Lors de la première semaine d'amaigrissement, vous ne mangez exclusivement que des fruits frais (exotiques surtout) matin, midi et soir. Ensuite, pain, légumes et féculents sont réintroduits dans l'alimentation de manière progressive.

Ce régime n'est pas désagréable à suivre quand on aime les fruits. En limitant sa consommation de viande et d'aliments industriels, on peut avoir le sentiment de se purifier de l'intérieur. Une fois le principe assimilé, il est simple à appliquer.

Il est tout de même assez contraignant. Les bases diététiques sur lesquelles il repose sont sans fondement. S'il est possible de s'y atteler quelques jours avant l'été, mieux vaut éviter de le prolonger. Au risque de se retrouver totalement épuisée.


Auteur coujinti


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