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10 conseils pour réagir contre les maux des transports

Certaines personnes,  fréquemment  les femmes et surtout les enfants,  ne supportent pas le transport qu’il soit  en voiture, en mer, ou en l'air, , et peuvent avoir mal au cœur, des nausées ou des ...
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S’étirer le matin

On a souvent tendance à s’étirer le matin au moment du lever. Cet un petit moment sacré nous apporte des bienfaits multiples et améliore notre équilibre, concentration, circulation du sang et énergies; ...
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Les bienfaits de la marche

La marche à pied est une activité physique à la portée de tous et peut être pratiquée à tout âge et en toutes saisons.Lancer régulièrement une marche à raison d'une ...
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Comment s'endebarasser du ballonnement?

Les troubles de la digestion sont fréquents, et deviennent gênantes lorsqu'ils se répètent et deviennent habituels. C'est une sensation de gonflement de l'abdomen avec besoin d'éructer ou d'émettre des vents.

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Les bienfaits du chocolat

On craque tous pour le chocolat ! Miam Miam!! Qu’il soit blanc, noir ou au lait, il reste un savoureux aliment, agréable par son goût et sa texture, un aliment de plaisir, une gourmandise qui fond dans la bouche et stimule nos ...
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Les problèmes d'indigestion

En general avec la fêtes de Aid Al Adha, on ne peut pas résister aux plaisirs d'un bon repas familial, du couscous, des grillades... bref aux bons repas trop riche, trop lourd ou trop copieux... Résultat : une bonne indigestion ...
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Pour éviter les maux de dos

La plupart des gens souffrent un jour ou l'autre de maux de dos parce que leur colonne vertébrale a été malmenée par une vie sédentaire, des positions mal adaptée ou bien des stress à ...
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les bienfaits de la danse

Qui n'aimerait pas préserver le plus longtemps possible sa beauté, la souplesse de son corps, le charme de sa peau et la grâce de sas mouvements...En poursuivant ce but,une belle partie de l'humanité fait recours aux exercices dans ...
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Relaxation_ Anti déprition

Un environnement professionnel, familial, amoureux, amical, irritant ? Une nécessité de répondre rapidement à des contraintes sociales ou émotionnelles dont les exigences croissent sans cesse. .. L'engrenage du stress ...
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Eliminer les toxines avec le hammam

La toxine est une substance biologique toxique mais elle ne se développe pas pour autant de façon dangereuse dans l'organisme. Cependant, éliminer les toxines permet donc d'avoir un corps sain ...
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Le petit déjeuner

Certain  parmi vous négligent le petit déjeuner pourtant il est indispensable.
C’est  important de prendre un petit-déjeuner parfait puisque durant la nuit, le corps a brulé des calories pour ...
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Evitez le surpoid

Pour eviter le surpoid suivez ces régles:

-choisissez les pains complets ou aux céréales.
Idéalement, au petit-déjeuner, mangez des tartines de confiture…
-évitez le beurre et la margarine au ...
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Le saignement du nez, pourquoi et comment l’arrêter ?

Le saignement du nez : En langage médical se traduit par, épistaxis, soit la rupture des capillaires de la muqueuse nasale.
- les causes :
- On en souffre en s’infligeant un traumatisme au nez
-souvent, en hiver quand ...
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Protection contre le cancer de sein

1-Le soleil protège contre le cancer du sein:
-le soleil à dose raisonnable a beaucoup des avantages :
-il rend plus solide et embellit la peau des seins nus
-il réduit les ...
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Pour faire passer une crise de hoquet

-Prenez un sucre.
- Trempez le dans du vinaigre.
- Et manger le sucre vinaigré.

Si vous n'avez pas ou n'êtes pas très attirer par le sucre au vinaigre...
Vous pouvez aussi essayer avec du jus de citron.
- Pressez-vous un peu de ...
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Contre une piqûre d'abeille

En été, il est fréquent de se faire piquer par une abeille ou une guêpe.
L'aiguillon laissé dans votre chair supporte un petit sac de venin qui permet l'alimentation et provoque la douleur.
Raser le dard avec un ...
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